Rope Flow Anfänger Kurs im Juni & Juli 2026

Rope Flow ist eine fließende Bewegungsmethode mit dem Seil, die dir hilft, deinen Körper besser zu verstehen, geschmeidiger zu bewegen und neue Bewegungsfreiheit zu entwickeln.

Im Kurs lernst du die Grundlagen Schritt für Schritt – und entwickelst daraus deinen eigenen Flow.

Inhalte

• grundlegende Rope Flow Bewegungsmuster
• Rotation & natürliche Bewegungsabläufe
• Rhythmus & Koordination
• Gewichtsverlagerung & Bewegung aus der Körpermitte
• erste Verbindungen und kleine Flow-Sequenzen

Dein Mehrwert

• verbessertes Körpergefühl & mehr Bewegungsbewusstsein
• bessere Koordination & Timing
• mehr Leichtigkeit und Effizienz in deiner Bewegung
• Zugang zu rhythmischer, fließender Bewegung
• direkte Rückmeldung über deine Bewegung durch das Rope

Du lernst nicht einfach Übungen – du entwickelst ein neues Verständnis für Bewegung.

Besonderheit

Ropes werden gestellt

Du kannst direkt starten und verschiedene Seile ausprobieren.

Für wen?

• Anfänger*innen ohne Vorerfahrung
• alle, die sich wieder mehr bewegen wollen
• Tänzerinnen & Sportlerinnen
• Menschen, die ihren Körper neu entdecken möchten

Termine

• Freitag, 13. Juni 2026 | 10:00 – 12:00 Uhr
• Freitag, 27. Juni 2026 | 10:00 – 12:00 Uhr
• Freitag, 18. Juli 2026 | 10:00 – 12:00 Uhr

Ort

Wiese neben der Gaststätte „Schloss Mediterran“ Hauptstraße 68, 68239 Mannheim Seckenheim (am Neckar)

• Outdoor-Location direkt am Neckar
• Toilette über die Gastronomie vorhanden

Preis

• 119 € für den gesamten Kurs (6 Stunden) inkl. Nutzung der Ropes

Organisatorisches

• keine Umkleidekabinen vorhanden
• bitte in bequemer Trainingskleidung kommen
• Barfußschuhe oder bequeme Schuhe für guten Bodenkontakt empfohlen
• ausreichend Getränke mitbringen
• Sonnenschutz je nach Wetter sinnvoll